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郡山よつば鍼灸整体院で
根本的な腰痛対策しませんか?

よつば鍼灸整骨院の腰痛ページをご覧いただきまことにありがとうございます。
 
こちらのページでは腰痛に対する当院の考え方と治療内容などをご説明させていただきます。

腰痛を改善させ、再発も防ぐための方法とは?

腰痛といってもたくさんありますよね?
  • ぎっくり腰
  • 腰椎椎間板ヘルニア
  • 腰部脊柱管狭窄症
  • 腰椎分離すべり症
  • 腰椎圧迫骨折

などの診断を受けている方もいれば、
 
レントゲンを撮ったが「骨に異常なし」と言われた
原因不明の慢性腰痛の方もたくさんいらっしゃると思います。
 
実際に私も20歳の時に腰椎椎間板ヘルニアを発症し、
痛みで夜が眠れない、座っていられない、足に力が入らないという症状が半年ほど続き苦しみました。
 
なぜ、腰が痛くなってしまうのだろう?なぜ腰にばかり負担がかかってしまうんだろう?
と考えた時にとても重要になってくるのは「骨盤」です。

腰にかかる日常の負担がどのくらいか知っていますか?

そもそも、腰と骨盤の間には、日常生活でとんでもない負担がかかっています。
 
例えば
体重60キロの方は
  • 立っている姿勢で常に約43kg
  • 歩行時には約60kg
  • 階段を降りる動きで約79kg
  • 洗面台で顔を洗う動作では約164kg
  • 掃除機をかける動作の際には約230kg
  • ゴルフのスイングでは330kg

思い切りくしゃみをした時にはなんと420kgもの負担がかかるそうです。
 
日常生活でも、実はこれだけの負担が腰にかかっていることをご存知でしたか?
 
この負担を支えるために腰椎と骨盤はとてもとても面積の広い安定した関節の構造になっています。
 
しかし、安定しているとはいえ背骨を乗せている骨盤が、もし傾いていたとしたらどうでしょう?

腰に負担のかからない理想の骨盤の角度とは?

実は骨盤には背骨にかかる負担を最小限にするための理想の角度というものがあります。
 
腰と骨盤の関節を建物に見立ててイメージしてみます。
 
まず骨盤が土台だと考えると、その上に「頚椎」「胸椎」「腰椎」と呼ばれる24個の背骨が、だるま落としのように重なり、さらにその上には重い頭部(約6キロ)が乗っているタワー型の構造になっています。
 
この構造は、土台が安定していればタワーもぐらつくこともなく、まっすぐに支えることができますが、
 
もし骨盤という土台が傾いてしまっていたらどうでしょう?背骨は頭を支えることなどできずに崩れてしまいます。
 
この時に背骨が傾いたり崩れないようにガッチリと支えてくれるのが腰の筋肉なのです。

腰のアウターマッスルとインナーマッスルの役割とは

腰の筋肉には大きく二つの部位と役割があり
1つはアウターマッスルという外側で腰を曲げたり伸ばしたりする時に働く筋肉。
2つ目はインナーマッスルと呼ばれる内側でタワー構造の背骨にがっちり絡みついて支え、骨盤とも連結している筋肉です。
 
特に2つ目のインナーマッスルが働いていなかったり、弱くなってしまっていたりすると骨盤が傾き、背骨の支えもグラグラになってしまい、外側の筋肉が代償として常に力が入ったまま疲れが取れない腰になってしまうことが多いのです。
 
そしてこのような状態が続くことが原因で腰痛が出て来ます。
 
ちなみに骨盤が傾いている状態は前後の傾きにより「反り腰」や「受け腰」などと呼ばれたり、左右で肩の高さや足の長さが違うという見た目で現れたりします。

原因のわからない腰痛ほど根本治療が必要

当院に来られる腰痛症の患者様の約半分は問診時に「特に変わったことはしていないのに最近腰が痛くなった」おっしゃります。
 
実はそういう方ほど、普段から骨盤が歪んでいたり、足を組むなどの悪い癖が染み付いていて、腰の筋肉への負担が蓄積されていることが多いのです。
 
そして、腰の筋肉は負担が限界を超え、支えきれなくなってくると痛みという危険信号を出すようになります。
 
また、このように歪んだまま、常に腰に負担をかけた状態を何ヶ月も何年も続けていると、ぎっくり腰や腰部椎間板ヘルニア、腰椎の変形などを発症するリスクがとても高くなってしまいます。
 
当院ではこれらの考え方を基に、痛みに対しては骨盤につながる筋肉をほぐし、歪みに対しては骨盤矯正という手技を行います。勢いをつけてボキボキと音を鳴らすような治療はいたしません。
 
ほとんどの方が1回目の治療ですぐに効果を実感していただけますが、骨盤の歪みをしっかりと整え定着させていくためには患者様の体の状態に合った回数や来院のペースが必要となります。
 
その場の痛みを取るというだけではなく、骨盤の歪みを取り除き、背骨に負担のかからない理想の角度を定着させることで、何年も良くならなかったような腰痛も確実に腰痛を改善させることができます。

現代の生活習慣では、腰痛を抱える人が多いので何らかの対策が必要

身体を支える上で最も重要になる腰部を襲う腰痛は、主に骨格が歪んでしまい骨盤のズレが大きくなることで引き起こされることと、筋力が落ちたり硬直してしまう場合に分かれています。
 
もちろん、両方が同時に起こっている可能性も高く、一時的ではなく慢性的で治らないのなら骨盤のズレが筋肉だけではサポートさせられなくなっているのです。
 
肉体労働のように常に曲げ伸ばしを繰り返したり、負担がかかる姿勢を続けていると悪化すると考えられていますが、実はオフィスで行う仕事もきっかけになる可能性が高いです。
 
部位に負担にならない姿勢であれば長い間続けていても問題なく支えるための筋肉も正しく発達するのですが、姿勢の悪さが顕著で長時間過ごしてしまうと支える筋肉の能力が低下し、血流が悪くなり腰痛に繋がります。
 
それらが連日続いてしまうと骨盤のズレとなり、椎間板に備わっている水分量が減ってしまい後に亀裂が入ってしまうようになります。
 
近頃はパソコンで仕事をするのが避けられないので、必ず長時間座って作業する必要性があるためコルセットやサポーターを装着し予防することを心がけるしかありません。
 
当然、身体の仕組みを知り尽くしている専門家を尋ねて相談して頂くのも好ましく、整体に行けば既に重症化していても根本治療によって再発しない状態にして頂けます。
 
町を歩けば数多くの整体を見つけることができますが、腰痛治療なら郡山市にある郡山よつば鍼灸整体院におまかせください。
 
慢性的な症状に悩まされ続けている方が圏外から訪れるほどであり、根本治療のお陰で長年感じていた不調が和らいだり一切見受けられなくなったという声が多数あります。
 
そして、整体に通っていれば精神的にも安心できるという点が治療を円滑かつ確実なものにしている面もあり、その理由は腰痛は精神的な事柄が大きく関係しているためです。
 
昨今は社会生活にストレスを抱いている方が多く、連日様々なことを考えて過ごしていると大きなストレスを覚えてしまいます。
 
腰部には脳から繋がる神経が多数通っているので、頭で感じている悩み事などが大きくなっていくと腰痛となって感じられるようになるのです。
 
そうした時に合わせて仕事で重いものを持ったり、座り続けてしまうとより一層ダメージが強くなり、放置し続けるほど治しにくくなります。
 
程度の差異に限らず、長い目で見て悪化させないためにも腰痛があったら郡山よつば鍼灸整体院にご相談ください。

みなさまからありがとうが届いております!
※これらすべては個人の感想であり、施術の効果を保証するものではありません。
  •  整体にハマりそう 【郡山市 30代男性 遠田さま】

つらい腰痛に頭を悩ませていたのでインターネットを通して整骨院や整体院をリサーチしていると郡山よつば鍼灸整体院さんの口コミを見つけ、ちょうど良さそうだと思ったので整体を始めることにしました。
はじめて整体院にやったので当初はドキドキでしたが、鈴木先生は自分の身体がどのような状態になっているのか細かく教えてくれましたし、親身になってアドバイスしてくださったので安心感が持てました。
整体はつらいものと思っていたのですが、気持ちがいいので病み付きになりそうです(笑)
1回の整体でも腰痛が楽になりました。鈴木先生、今後ともよろしく頼みます。

  •  慢性的な腰痛で悩んでいました【郡山市 30代女性 光山さま(仮名)】

重い荷物を持ち上げたときに腰痛が酷くなったので、口コミで人気があった郡山よつば鍼灸整体院で治療をしました。
郡山市の整体で評判がよく、実際に通って見てその理由がわかりました。
一人一人の体に最適なオーダーメイド治療ができるのが魅力で、腰の状態を説明するとその日の体調にあった施術を丁寧にしてくれるので安心感がありました。
整体は体をバキバキ音を鳴らして治療するイメージがありましたが、丁寧で傷みも全くなかったのが良かったです。
施術が終わると今まで歩くだけでも痛みがあった腰痛が嘘のように回復していました。
時間がたっても腰痛の痛みがそれ程ひどくならなかったので、普通に生活ができるようになり、数回治療を受けていると腰痛の痛みが全く感じなくなりました。
体の根本から治療をしてくれるのが良い点で、交通事故治療に精通しているだけあり体の歪みを正常に戻してくれるので痛みが根本から軽減している感じがします。
キッズスペースがあるので、治療中は子供を預けておく事ができるので治療に専念しやすく、清潔感がある院内なので女性や子供にも通いやすい雰囲気があります。
長年悩んでいた腰痛が郡山よつば鍼灸整体院の治療のお陰で完治して感謝しています。

  •  よつばさんだけが頼りです!【郡山市 30代男性 西村さま(仮名)】

座っている時だけでなく寝ている時まで、腰痛に悩まされるようになってから、郡山よつば鍼灸整体院のお世話になりました。
もっと早い段階で郡山よつば鍼灸整体院の口コミをチェックして、治療を始めたら良かったと思えるほど、郡山市にある整体院の中でも治療内容が丁寧で信頼できます。
私が受けた治療は腰痛の改善だけでなく、背骨の歪みを矯正したり筋肉の質を改善したりと、いくつもの施術を行ってもらえました。
どうやら私の腰の筋肉はとても硬くなっていたようで、郡山よつば鍼灸整体院で施術を受けただけで、腰の動かしやすさが大違いになって驚いています。
腰の筋肉に自然に力を入れながら、座っていられるだけでも腰の神経を保護できているようで、以前よりも腰痛が気にならなくなりました。
筋肉が硬くなると力を入れるのも難しくなり、知らないうちに腰の神経が圧迫されてしまい、ぎっくり腰の症状に苦しまされる事になりかねません。
現在では腰の筋肉が少し硬くなっていると感じたら、すぐにでも郡山よつば鍼灸整体院の施術を受けて、腰痛を事前に防げるよう対処をしています。
インナーマッスルまで柔らかくできるように、細かい検査を重ねてくれるという点でも、郡山よつば鍼灸整体院を信頼できました。

  •  寝返りができなくて苦労していました【郡山市 40代女性 川村さま(仮名)】

自動車との接触事故を起こしてからというもの、腰の辺りの痛みが取れなくて、寝返りを打つのも難しくなっていました。
このままでは快適に眠れず、寝不足な状態が続いてしまうと考えて、私が腰の矯正治療をお願いさせてもらったのが、郡山市の郡山よつば鍼灸整体院です。
痛みを気にせず就寝できるように、即効性を期待できる施術を行ってくれる整体院だという口コミを見たのが、郡山よつば鍼灸整体院で治療を始めた理由でした。
私が寝転んでいる状態で、どれだけ骨盤が圧迫されているのか確かめてくれて、すぐに骨盤矯正のやり方を決めてくれた事に感謝しています。
私は骨盤の左側だけが歪んでいたようで、なるべく片側にばかり体重をかけるような座り方や、寝相にならないよう注意してほしいと教えてもらいました。
自宅で行えるストレッチなども合わせて、骨盤矯正の治療を進めてみたところ、短期間で腰痛が改善された事に驚いています。
現在では寝返りを打っても、腰の辺りが全く痛くないおかげで、以前と比べても熟睡できるようになりました。
睡眠薬などに頼って、無理やりに熟睡しようとするのではなく、早いうちに郡山よつば鍼灸整体院で骨盤矯正をしておいて良かったと思えています。

  •  腰が痛くて【郡山市 30代女性 羽賀さま(仮名)】

学生の頃に階段から落ちてから痛むようになってしまった腰を治したくて、郡山市の郡山よつば鍼灸整体院さんを利用しました。こちらを利用するまでは色々な整体院さんを渡り歩いている状態で、なかなか「これだ!」と思えるような場所に出会えず、辛い日々を過ごしていました。とくに雨の日や気温が低い日などは長い時間立っていられないくらいに腰が痛くなってしまうので、仕事にも大きな影響を及ぼしてしまっていました。
郡山よつば鍼灸整体院さんを見つけたのはネット上の口コミが切っ掛けでした。とても良いコメントが寄せられていたのを見て、ここなら私の腰痛を治してくれるかも知れないと感じました。
施術時にはしっかりと聞き取りをしてくださいましたし、少し痛みを感じて声を出すと、すぐに気が付いて施術を工夫してくれました。とても丁寧な対応が印象的で、施術中は安心してリラックスできました。
その場ですぐには分からなかったのですが、自宅に帰って少しして、いつもより腰が痛くないことに気が付きました。それから整体の回数を重ねるごとにどんどんと痛みが弱くなっていき、今では長時間立っていても痛み出すことはありません。
こんな風に腰痛に別れを告げられるだなんて思ってもみなかったので、とても嬉しいです。